2020/01/17

今日のヨガ

壁を使っての開脚

座位からよりも脚の重さを利用するので、むりなく開脚出来ます。
又 足を上げることにより、浮腫を緩和し血行を促します。

気持ち良さそう🙆‍♀️


2020/01/01

思い出 ♥Make a Mala♥

皆様 あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます🙏🧘‍♀️

1月6日月曜日より通常通りレッスンを再開致します。


2019/12/07

お知らせと変更

12月14日土曜日は終日休講となります。
どうぞよろしくお願い致します🙏🍀🧘‍♀️