2021/02/06

今日のヨガ

今日は朝から雪❄️がちらついていました。

大寒は過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きます。

湯船の中で、手首や足首を十分にほぐしてあげてください。

関節が寒さで、硬くなっています!

皆さんに、ミモザのブーケを💐🧘‍♀️🙋🏻💕🍀🙏


2020/12/05

お知らせと変更

年末年始のお知らせ

年末は12/29日火曜日の夜のレッスンまで
年始は1月6日水曜日の地域体育館よりスタートします。

来年が、皆様にとって素晴らしい年になります様に🙏🧘‍♂️🍀


2020/12/03

今日のヨガ 

アシュタンガヨガ🧘‍♀️

日毎に寒くなって来ましたね❄️

身体を芯から温めて、免疫性を上げていきましょう👍👍👍🧘‍♂️🍀