2020/11/28

思い出 ♥Make a Mala♥

来年13歳になる愛犬 アンリです。

フルネームは
アンリカルティエブレッソンジュニア

次男が好きな写真家の名前に因んで付けた名前。

名前負けしていますが、毎日精一杯生きています。
そして、生きるパワーを与えてくれます💪
話さない分だけ 余計に伝わってくる物が有ります。

言葉や目に見える物だけを追いかけないで、耳を澄まして身体と心の声を聴きましょう!


2020/11/15

今日のヨガ🧘‍♂️

地域体育館

壁を使っての開脚。

座位からの開脚よりも、腰や膝に負担なく可動域も広がります👍👍👍


2020/10/17

今日のヨガ🧘‍♀️

「雨垂れ石を穿つ」

どんなに小さな努力でも 諦めず続けていれば実を結ぶ と言う意味です。

ヨガ🧘‍♀️のこころに通じるので、私はこの言葉が好きです。

庭の雨垂れを見ていたら、思い出しました💧💧💧