2019/04/22

今日のヨガ リストラティブヨガ

今日は新しいメンバーを交えて ゆっくり、まったり🧘‍♀️
ライフスタイルはそれぞれ違いますが、ストレスは付き物。
如何にストレスを緩和して行くかが課題^_^
レッスン終わった時の皆さんのピンク色の笑顔に私が癒されます🙆‍♀️💕👍🙏🍀


2019/04/13

今日のヨガ

現代人は五感に乏しいのではないでしょうか?
目に見えることでは無く目を瞑って広がる世界を
楽しむ贅沢を味わってみましょう!

山村暮鳥 「風景」

いちめんのなの花
いちめんのなの花
いちめんのなの花
いちめんのなの花
いちめんのなの花
いちめんのなの花
いちめんのなの花
かすかなる むぎぶえ
いちめんのなの花


2019/04/04

今日のヨガ

最後は何時も橋のポーズで終わります。腰痛改善やその他様々な効果があるとされています。
皆さん今日もお疲れ様でした🧘‍♂️🌸🙏