2022/11/05

お知らせと変更

お知らせと変更

11月12日土曜日は終日休講になりますので、どうぞよろしくお願い致します🧘‍♀️🙏


2022/10/20

今日のヨガ🧘‍♀️

木曜日 11時10分〜

アシュタンガヨガ🧘‍♀️

秋の風が心地良く 部屋を渡って行きます🍃

今ある自分と向き合います👩‍❤️‍💋‍👩

everything is OK🙆‍♀️


2022/10/06

今日のヨガ🧘‍♀️

木曜日 9時半からはリラックスヨガ🧘‍♀️

座って携帯を見る時間が増えています。

その為 胸筋が縮んで
呼吸が入り難く 血流が悪くなります。

90分 携帯やパソコンを置いて
身体が喜ぶ事をしましょう^_^🧘‍♀️👍🙋🏻🍀