2024/02/22

ヨガ教室風景


 リラックスヨガ

レッスンの始めに、3種類の呼吸法をして

先ずは心を解放します。

ストレスの多い時代

心と体が繋がり 本当の自分らしさに

戻って行きます様に💕🧘‍♂️🍀



2024/01/15


 お知らせと変更

1月18日木曜日のレッスンは全て

1月19日金曜日に変更致します。

どうぞ宜しくお願い致します🧘‍♀️🙋‍♀️






2024/01/09

今日のヨガ


 寒さが厳しさを増す今日この頃

皆さん、呼吸で身体を温めてみましょう。

身体の芯から暖まります^_^🧘‍♂️👍