2018/04/22

今日のヨガ


仕事を一生懸命にやりながら、自分をメンテナンス。

心も身体も疲れきった週末、リセットして又新しい週に臨みます。

何も考えず90分汗を流して、見えてくるものが有ります🍀











2018/04/19

今日のヨガ


今日は随分暖かくなりましたね。

自然の風が心地良くなってきました🙋🏻👍

難しいポーズは無理をせず、分解して少しずつ近づいて行きます。

ポーズの完成に拘らず、気持ち良いところでキープ!







2018/04/11

今日のヨガ


地域体育でのヨガ
もう10年以上続いています。
毎週 続けて来られている方々の柔軟性は驚くばかりです。
お仕事をしながらの方
ようやくリタイヤされた方
両脚の手術をされた方
様々ですが、継続は力なりを毎回教えて頂いています(((o(*゚▽゚*)o)))