2017/11/18

今日のヨガ シルシャアサナ

手首や肘、皆其々弱い所が有ります。

私は背中が硬い。

長所と短所は性格と同じ様に有りますが、先ずそれを認め受け入れて、より良い明日になる為に少しずつ努力してみます。






2017/11/13

お知らせと変更

11月16日木曜日のアシュタンガヨガは
休講になります。
9時半からのリラックスヨガは通常通りです。

よろしくお願いします\(^o^)/



2017/11/09

今日のヨガ マツヤアサナ

美しい‼︎

人それぞれ、体の柔軟性は違います。

生まれつき身体が柔らかい人、硬い人、其々良いところと辛いところがあります。

私は、とても硬かった!

けれど毎日ヨガしている内に、人にはできる事、出来ない事があり 今の自分をまず受け入れる事が大切なのだと気付く事が出来ました。

このままでいい、でもできない事は少しずつ努力して近づく事。
決して諦めないこと!

ヨガって良いなと心から思う今日この頃です!