2018/01/22

今日のヨガ それぞれの倒立、開脚


開脚と倒立は、傷んだ体を修復してくれる。

脳の血行を良くして、頭痛も緩和。

股関節を柔らかくして、鼠蹊部の血流を促す。

とても気持ちのいいポーズですが、

カウンターポーズも忘れずに👍🍀









2018/01/04









明けましておめでとうございます㊗️

本年もどうぞよろしくお願い致します🙇🏻

本日1月4日より平常通りレッスンを行います!

夢を持って、決して諦めないで‼️






2017/12/15

お知らせと変更

お知らせと変更です!

12月23日土曜日のレッスンは24日日曜日に全て変更になりますので
よろしくお願い申し上げます。

素敵なクリスマスイヴを❤️🎄