2018/07/12

今日のヨガ 倒立

Posted on 12:43 by ヨガスタジオマーラ🧘‍♀️
倒立には、様々な効果がある事が立証されています。

アルツハイマーの予防になるとの結果も出ています。

けれど先ずは、体幹をしっかり鍛え、整えて臨みましょう‼︎

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