2015/06/18

今日のヨガ アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガ  夜の部
お仕事を終えて、さぁ今から自分の為のメンテナンス。
ゆっくり、仕事の疲れを癒し、今自分が出来ることを無理の無いようにしていきましょう。
フィニッシング、サルヴァンガサナ(肩立ちのポーズ)





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