今日のヨガ🧘‍♀️

皆さんこんにちは😃

春の足音が、あちこちから聴こえて来ます♫♪

花粉症の方には、嬉しくもあり辛い春の到来かもしれません。

鼻呼吸は、花粉症に有効です。
お部屋の中で、マスクを外して
深い鼻呼吸を何度か繰り返して見てください🙋🏻🧘‍♀️🍀