今日のヨガ🧘‍♂️

セツバンダアサナ

最終に近づいて　呼吸も体幹も整った後のアサナ

其々今日の体調に合わせて、無理をせずポーズを取って行きます。

ポーズの完成度では無く、今ある自分を受け入れます🙆‍♀️