2020/02/21

今日のヨガ

Posted on 6:47 by ヨガスタジオマーラ🧘‍♀️
アシュタンガヨガ

パールシュバコナアサナ
難しいアサナは3段回に分解して練習して行きます。
辛いところで頑張らないで、少しずつ深めた方が身体もこころも喜ぶ^_^🧘‍♀️👍🙏🍀

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