2019/01/30

今日のヨガ

パルブリッタトリコーナアサナ

胸筋を開いて話そう!

毎日寒い日が続いています。

どうしても身体が前に縮みがち。
そんな時こそトリコーナアサナ。

鼠蹊部や胸筋が開き全身の血流がよくなります👍👍👍



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