今日のヨガ

随分涼しくなってきました。
気温の変化に身体がついていかないですね。
冬に向けての準備を今からしましょう！
呼吸を深く動いて行くと体の芯からポカポカします🙆‍♀️👍😊🍀🧘‍♀️