2015/11/07

今日のヨガ リラックスヨガ


身体が硬いからヨガは無理 だと思っていませんか?
ヨガは身体が硬い人のためにあるのです。
そして柔らかい人は、行き過ぎないように有ります。
ブロックを、使い無理なく動いて行きます。 

心も身体もスッキリ\(^o^)/




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