2015/11/19

今日のヨガ アシュタンガヨガ

Posted on 15:20 by ヨガスタジオマーラ🧘‍♀️

新しいメンバーを迎え、とてもいい練習でした。
先輩方のポーズをお手本に、何時か出来ればいいな 位で丁度良い。
何より大切なのは、呼吸とカラダの声を聴くこと‼️

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