今日のヨガ ドイツ研修から

沢山のstudio 訪れましたが 環境においては 窓から緑が見えるstudioが多く かなりハードなポーズも 目から入る

その緑が心を癒してくれました。

全体では、一つずつのポーズに とても時間をかけ 丁寧に指導されていたのが 印象的でした。