2015/04/04

今日のヨガ リラックスヨガ

リラックスヨガ。
身体の細部をゆっくり緩め、太陽礼拝に入って行きます。
いくつかポーズをした後 極上のシャバアサナ。
腰痛の人用、脚の疲れた人用、色々な方法で休めて行きます。




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