今日のヨガ ウッティタパールシュバコーナアサナ

ウッティタパールシュバコーナ

体側と股関節を伸ばし、胸を開きます。皆さん、始めはきつかったけれど、今はこの通り(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))