2017/07/22

今日のヨガ アシュタンガヨガ

連日の猛暑。
今日は38度超えだそうです。

スタジオにいると山からの風が通り抜けていき、それ程の暑さを感じません。
窓を全部開け放し、90分汗をかきます。本来備わっている身体の機能を蘇らせます。





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