2016/02/23

今日のヨガ アシュタンガヨガ

月曜日のアシュタンガヨガはハーフプライマリーまでを丁寧にする事が多いのですが、ゆっくりと呼吸に重点を置いて動いていくと、冬場でも汗びっしょり。なんとも言えない達成感があります。




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