ヨガから学んだこと

私自身　軽い気持ちで、健康法、あるいはシェイプアップで始めたヨガ。

けれどもその深さに魅了され、毎日新しい発見をしています。

大人になると、親しい友達ですら人の欠点、短所を礼儀として指摘しなくなります。

それ故、自分がよほど気をつけていないと、自分を見失ってしまい、余計な言葉で人を傷つけたり

自分が傷ついたりします。

ヨガの練習から、そういう生身の自分に向き合います。

どうすれば、周りと和し　しかも「私」を生かすことができるかを、　自分自身で模索していくツール

だと思っています。